Login or Register Skin - Body - Anti Aging - Hair - Spa
SERVICE
 

 

TESTIMONIALS
 
From : Cindy
Saya seorang mahasiswi, usia 20 tahun Bulu ketiak saya tebal dan ...
» Selanjutnya
 
From : Novita
Saya seorang karyawati,usia 26 tahun. Sejak 3 tahun yang lalu saya ...
» Selanjutnya
 
From : Merry
Saya seorang ibu RT, dulu saya mengalami kegemukan (BB: 65kg) ...
» Selanjutnya
 
 
 
Artikel

Ingin menekan nafsu makan Anda? Mungkin Anda harus mencoba mengkonsumsi asparagus. Seperti dilansir dari popsugar.com, ada beberapa alasan mengapa Anda harus memasukkan asparagus dalam menu diet Anda.

  • Dapat Mengatur Gula Darah

     

     

    Asparagus merupakan sumber vitamin B,  termasuk B1, B2, B3, dan B6. Beberapa jenis vitamin B dapat bekerja sama dalam metabolisme glukosa untuk mengatur gula darah Anda. Kadar gula darah yang stabil membantu Anda menghindari nafsu makan, yang dapat menyebabkan Anda makan berlebihan.

     
  • Kandungan Serat Yang Tinggi

     

     

    Kandungan serat yang tinggi dalam asparagus, mendorong kesehatan pencernaan, dengan merangsang pertumbuhan probiotik.

     
  • Diuretik Alami

    Vitamin K dalam asparagus, dapat  membantu membuang racun dalam tubuh dan melancarkan air seni.

     
  • Rendah Kalori

    Satu batang asparagus, hanya mengandung 4 kalori, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan Anda.

     
  • Kaya Antioksidan

     

     

    Asparagus kaya akan Beta-karoten dan vitamin C, yang merupakan antioksidan untuk menetralkan efek racun yang merusak seperti polusi dan asap rokok terhadap tubuh kita. Disamping itu juga dapat  memerangi penyakit jantung, kanker dan katarak.

     
  • Kadar Glikemik Indeksnya Rendah

    Asparagus memiliki kadar glikemik indeks yang rendah, sehingga aman bagi penderita diabetes.

     
  • Mengandung Inulin

     

     

    Asparagus mengandung inulin, yaitu karbohidrat unik yang melewati tubuh hingga mencapai usus besar, yang membantu tubuh menyerap nutrisi. Hal ini membuat Anda mudah menekan nafsu makan.

     
  • Mengandung Asparagin

     

     

    Asparagus mengandung zat kimia asparagin. Zat ini adalah alkaloid yang merangsang ginjal untuk meningkatkan proses peredaran darah. Alkaloid ini secara langsung mempengaruhi sel-sel dan memecah lemak.

     
  • Dapat Menurunkan Kadar Lemak

     

     

    Asparagus mengandung zat kimia yang membantu proses detoksifikasi, untuk menghilangkan toksin dari tubuh, dengan memecah asam oksalat, sehingga menurunkan kadar lemak.

     
  • Kaya Akan Kalium

     

     

    Asparagus memiliki 288 miligram kalium per cangkir. Kalium diketahui dapat mengurangi lemak. Sayuran ini juga rendah sodium alami dan tidak memiliki kolesterol, yang sangat membantu ketika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan.