Login or Register Skin - Body - Anti Aging - Hair - Spa
SERVICE
 

 

TESTIMONIALS
 
From : Cindy
Saya seorang mahasiswi, usia 20 tahun Bulu ketiak saya tebal dan ...
» Selanjutnya
 
From : Novita
Saya seorang karyawati,usia 26 tahun. Sejak 3 tahun yang lalu saya ...
» Selanjutnya
 
From : Merry
Saya seorang ibu RT, dulu saya mengalami kegemukan (BB: 65kg) ...
» Selanjutnya
 
 
 
Artikel

Berbicara mengenai makanan sehat, bisa dipastikan buah dan sayur merupakan makanan sehat yang ada di urutan pertama. Ketika seseorang ingin memiliki tubuh sehat serta terjaga, salah satu asupan gizi yang harus ada adalah buah dan sayur. Dan berbicara mengenai buah sehat, salah satu buah yang memiliki manfaat mengejutkan serta luar biasa untuk tubuh adalah buah nangka.

Bisa dikatakan, nangka adalah salah satu buah yang memiliki rasa juga aroma khas. Buah nangka merupakan salah satu buah yang kaya akan serat, mengandung banyak vitamin A dan C serta kaya akan nutrisi lainnya. Dilansir dari laman ehealthzine.com, buah dengan daging buah berwarna kuning ini kaya akan thiamin, kalium, kalsium, riboflavin, zat besi, niasin juga seng.

Mengingat begitu banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya, tidak heran jika nangka dipercaya memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan. Dan inilah 4 manfaat buah nangka untuk kesehatan yang cukup mengejutkan dan jarang disadari.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kandungan vitamin C, nutrisi berupa fitonutrien, lignan, isoflavon dan saponin pada buah nangka mampu membantu tubuh melawan sel kanker berbahaya pada tubuh. Nutrisi berupa fitonutrien bahkan dikatakan mampu menghilangkan radikal bebas pada tubuh yang seringkali menyebabkan kanker.

Dengan mengkonsumsi buah nangka, hal ini bisa bantu tubuh memperlambat degenerasi sel-sel jahat yang bisa menyebabkan penyakit degeneratit salah satunya penyakit kanker. Selain mampu menurunkan risiko kanker, nangka juga dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan antioksidan yang baik bagi tubuh.

Ketika Anda ingin memiliki mata dan juga kulit sehat, salah satu buah yang wajib ada di dalam daftar menu buah harian Anda adalah buah nangka. Buah nangka yang memiliki kandungan vitamin A cukup tinggi ini, dipercaya mampu menjaga kesehatan mata dan kulit siapapun yang mengonsumsinya.

Beberapa study juga menyebutkan bahwa buah yang banyak ditemukan di wilayah Asia ini merupakan salah satu buah yang mampu mencegah penuaan dini pada diri seseorang. Karena kandungan air yang cukup banyak, nangka bisa bantu Anda mendapatkan kulit segar, halus dan terjaga.

Jika Anda memiliki masalah dengan tekanan darah yang selalu tinggi, hal ini bisa Anda atasi dengan mengonsumsi buah nangka. Buah yang memiliki aroma serta rasa khas ini sangat dipercaya mampu menurunkan dan mengontrol dengan baik tekanan darah seseorang.

Selain mampu menurunkan dan mengontrol tekanan darah seseorang, nutrisi berupa magnesium pada buah nangka bisa bantu Anda memiliki tulang yang sehat serta kuat. Tidak hanya itu saja, nangka juga dipercaya mampu mengontrol hipertensi dan mencegah risiko stroke maupun membantu menyembuhkan sakit asma.

Karena buah nangka merupakan buah yang berserat tinggi, buah nangka dikatakan sebagai buah yang sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Dengan konsumsi buah nangka, hal ini bisa bantu memperlancar sistem pencernaan hingga mencegah sembelit.

Meski buah nangka sangat baik untuk kesehatan, saat Anda konsumsi buah ini terlalu berlebih hal ini justru tidak baik. Konsumsi nangka terlalu berlebih akan memicu diare dan gangguan pencernaan lain.