Kerja seharian penuh? Wah, pastinya akan capek sekali. Tak hanya fisik tapi juga pikiran. Kalau tak ditangani dengan baik, bisa-bisa kita akan merasa stres dan jadi gampang sakit.
Nah, supaya nggak gampang stres usai kerja seharian, coba lakukan satu
Ketika bekerja, seseorang biasanya menghabiskan waktu di kantor atau tempat kerja selama 8 jam. Bahkan, kalau pekerjaan numpuk dan ada kegiatan tambahan, kita bisa menghabiskan waktu lebih dari 8 jam. Tentu hal ini akan sangat membuat badan merasa capek, lelah
Tak semua orang bisa mendapat jam tidur yang cukup. Dengan berbagai kesibukan dan aktivitas sehari-hari, jam tidur bisa sangat terbatas. Padahal tubuh harus selalu sehat dan bugar.
Mau tak mau kita harus lakukan trik khusus jika ingin tubuh
Untuk memiliki tubuh sehat dan kulit sehat sekaligus cantik, pada dasarnya harus kita imbangi dengan gaya hidup sehat dan teratur. Rasanya akan sangat sulit mendapatkan tubuh sehat jika kita tak berlaku dan menerapkan pola hidup sehat. Dikutip dari laman
Dibandingkan sinar UV, ternyata polusi udara adalah sumber berbahaya yang paling rentan bersentuhan dengan lapisan luar kulit kita. Efek kerusakan kulit yang bisa ditimbulkan diantaranya keriput dan warna kulit terlihat kusam. Ini terjadi karena radikal bebas menyerap kandungan oksigen yang
Semakin bertambah usia, semakin bertambah tua pula kulit, apalagi jika kamu tak menjaga kesehatannya. Penelitian ilmiah mengatakan bahwa usia 30 tahun adalah saatnya kulit kita menjadi lebih kering dan kusam dibanding saat usiamu masih 20 tahun-an. Garis-garis halus di wajah
Wanita memiliki banyak hal yang mengejutkan dalam hidupnya, salah satunya adalah saat menstruasi. Siklus menstruasi yang datang setiap bulan punya hal yang perlu kamu tahu sebagai wanita. Kamu mungkin akan mengalami masa yang sulit saat menstruasi, seperti perubahan mood, nyeri