Banyak orang yang mengatakan dan bahkan memiliki hobi mendengarkan musik sebelum tidur. Tetapi apakah benar musik dapat membantu kita tertidur dengan pulas? Dr. Michael Breus, PhD yang dilansir melalui WebMD akan memberikan penjelasanya.

Melansir pada CheatSheat, the Obesity Action Coalition mengatakan bahwa rasa lapar yang melanda kita terus menerus disebabkan oleh dua hormon yang disebut dengan leptin dan ghrelin. Kedua hormon ini mengirimkan sinyal lapar pada tubuh, dan » Selanjutnya

Kamu suka apel, kan? Saat kamu mengirisnya, warna irisan apel akan berubah coklat dengan segera. Itu karena buah apel (dan juga pir) beroksidasi saat terkena udara. Walaupun rasanya tidak berubah, tetapi tampilan warnanya sedikit membuat apel terlihat tidak menarik lagi.

Selama ini kita hanya mengenai kaldu yang berasal dari daging maupun ikan. Ternyata sayuran juga bisa kita jadikan kaldu, lo! Selain rasanya yang tidak kalah lezat dengan kaldu daging, kaldu sayuran juga menyimpan enam manfaat sehat ini. Yuk, kita simak

Tanpa disadari hal-hal kecil yang kita lakukan bisa menguras energi fisik dan mental kita. Hal ini bisa menyebabkan kita merasa kelelahan sepanjang hari tanpa menyadari alasan pasti yang jadi penyebabnya. Beberapa ahli mengungkap tujuh hal ini adalah kebiasaan yang

Alergi atau reaksi hipersensitivitas antibiotik dapat terjadi pada obat apapun, dan alergi adalah salah satu efek samping yang paling umum terjadi. Reaksi alergi ringan mungkin hanya mengakibatkan ruam kulit. Tetapi, beberapa orang terkadang menunjukkan reaski alergi yang parah. Reaksi alergi

Kekurangan tidur dapat membuat kondisi fisik menjadi tidak nyaman, kadang pusing dan sering kali Anda menjadi marah-marah tanpa sebab yang jelas. Ternyata dari penelitian terbaru yang dipublikasikan di Journal of Neurosciene, diketahui kurang tidur dapat menyebabkan seseorang menjadi sangat emosional.

Buah-buahan dari keluar beri memang sangat terkenal akan manfaat sehatnya. Sebabnya buah beri-berian tinggi akan zat antioksidan yang mampu memerangi dampak buruk radikal bebas. Saat tubuh Anda terpapar radikal bebas, maka sel tubuh akan rusak dan tubuh menjadi sakit-sakitan.

Semua orang termasuk Anda pasti setuju bahwa peralatan tidur yang nyaman bisa membuat tidur menjadi nyenyak. Bantal, guling, selimut adalah contoh peralatan tidur pribadi yang pasti Anda pilih dengan kualitas baik demi menunjang tidur Anda. Bahkan mungkin Anda memiliki bantal

Tidur nyenyak dan berkualitas merupakan salah satu kunci agar badan tetap sehat bertenaga. Sayangnya tidur nyenyak menjadi hal yang langka di tengah masyarakat modern. Kesibukan tak terkira menjadi alasan utamanya. Seringkali kesibukan ini selain membuat waktu tidur Anda berkurang juga