Dalam upaya menjaga kesehatan, pemeliharaan indra penglihatan sering kali menjadi anak tiri. Dengan kata lain, kondisi mata yang sehat dianggap sebagai sesuatu yang taken for granted, alias tidak perlu usaha apa pun untuk mendapatkannya. Pemeliharaan indra penglihatan pun akhirnya dianggap bukan perkara penting sampai ada masalah yang muncul di kemudian hari. Padahal, sama seperti organ tubuh lainnya, kesehatan mata juga dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan sehari-hari. Sebagai contoh, pemakaian lensa kontak yang terlalu lama berisiko merusak kornea mata, yang bisa berujung pada kebutaan. Menu makan yang tidak sehat juga bisa memicu terjadinya stroke mata. Lindungi mata dari sinar ultraviolet dengan menggunakan kacamata hitam. Paparan sinar ultraviolet pada mata bisa mengakibatkan penyakit katarak, penurunan fungsi retina, dan  kanker.