Makanan untuk Membuat Kuku Kuat dan Sehat

Sama halnya dengan kulit, kuku pun perlu dirawat dan diberi asupan nutrisi agar tetap sehat. Kuku yang sehat biasanya memiliki warna merah mudah, tidak pucat, terdapat setengah lingkaran putih pada kuku, dan tidak berwana kuning. Sedangkan

Kenapa Kuku Bisa Terserang Infeksi Jamur, dan Bagaimana Mengobatinya?

Onikomikosisa atau juga disebut tinea unguium, adalah infeksi jamur pada kuku kaki ataupun tangan yang bisa berkembang dengan cepat. Kuku Anda akan berwarna putih hingga kehitaman, dan gampang rampuh sampai copot sendiri

Penyebab Mengejutkan yang Membuat Anda Insomnia

    Apakah Anda selalu merasa sulit untuk terlelap, tidak peduli seberapa lelahnya Anda seharian bekerja? Atau, apakah Anda sering terbangun di tengah malam dan terbaring terjaga selama berjam-jam, menatapi gelapnya langit-langit rumah? Insomnia adalah masalah umum yang

3 Buah yang Bantu Dapatkan Perut Rata

Memperhatikan asupan makanan jadi salah satu kunci mendapatkan perut rata bebas gelambir. Mengonsumsi makanan kaya garam dan pengawet bukanlah pilihan bijak bila Anda tengah berupaya merampingkan tubuh, terutama area perut. Mengonsumsi buah tertentu secara

Lemak dan Kalori, Apa Bedanya?

Lemak dan kalori seringkali dianggap memiliki arti yang sama. Padahal keduanya adalah hal berbeda. Jika Anda sedang menjalani diet, penting untuk memahami perbedaan lemak dan kalori.

Kalori merupakan satuan pengukuran yang digunakan untuk menunjukkan jumlah

Minuman Ini Lebih Efektif Turunkan Berat Badan Dibanding Lemon

Sebagian orang memulai hari dengan meminum air lemon yang dipercaya dapat menurunkan berat badan. Sayangnya, meski memiliki kalori yang rendah, lemon tidak memiliki khasiat khusus dalam menurunkan berat badan. Berikut ini

Gerakan Olahraga Terbaik untuk Membuat Perut Rata

Olahraga perut merupakan salah satu dari banyak gerakan yang dicari demi mewujudkan perut langsing, rata, dan bahkan six pack. Banyak olahraga untuk perut yang digeluti, seperti tari perut, pilates, yoga dan bahkan hingga olahraga

Kebiasaan yang Diam-diam Menyebabkan Perut Buncit

     Penyebab perut buncit sangat banyak, termasuk kebiasaan yang kita sadari maupun yang tidak disadari. Kita semua telah mengetahui bahwa perut buncit bukanlah tanda yang baik bagi tubuh. Menjaga bentuk tubuh tetap sehat dan sesuai dengan kriteria

Manfaat dan Khasiat Tusuk Jarum (Akupuntur) Untuk Kesehatan

Manfaat dan khasiat tusuk jarum (akupuntur) mungkin belum banyak dipahami dan diminati oleh masyarakat pada beberapa tahun atau dekade sebelumnya. Tetapi dewasa ini hal tersebut telah banyak dikenal luas oleh masyarakat. Bahkan makin banyak orang yang