Ada beberapa makanan yang harus anda hindari atau kurangi konsumsinya untuk dapat mengecilkan perut buncit seperti gorengan dan junk food. Gorengan akan menyebabkan proses pencernaan di tubuh anda menjadi lambat dan pada akhirnya lemak dalam makanan tersebut akan menumpuk di dalam perut. Mengurangi konsumsi gorengan akan membantu mengurangi lemak perut yang menyebabkan perut menjadi buncit. Selain gorengan, junk food juga merupakan makanan yang wajib anda kurangi bahkan hindari. Junk food adalah makanan yang terbuat dari bahan-bahan yang mengandung lemak jahat yang tinggi dan lama dicerna oleh tubuh. Mengurangi konsumsi junk food dapat membantu mengatasi perut buncit karena organ-organ pencernaan anda tidak perlu bekerja terlalu keras untuk dapat mencerna makanan yang anda konsumsi dengan sempurna.