Rahasia awet muda berhubungan dengan makanan yang Anda konsumsi. Singkirkan makanan manis, olahan dan ubah diet Anda, kurangnya nutrisi pada lapisan kulit yang lebih tipis, dapat mengurangi regenerasi kulit, meningkatkan kerusakan yang mengarah pada tanda-tanda penuaan dan mengurangi kadar kolagen protein.
Sedikit perubahan dalam diet dan gaya hidup dapat memperlambat munculnya keriput dan garis-garis halus di kulit. Misalnya, minum lebih banyak air, menghindari makanan olahan dan beralih ke gandum karbohidrat.
Penuaan adalah proses alamiah dan tak terelakkan, namun ada tindakan pencegahan yang bisa kita lakukan, misalnya perubahan gaya hidup yang dapat membantu kita memperlambatnya.