Selama ini kegiatan untuk membakar kalori selalu dikaitkan dengan olahraga keras dan rajin. Hal inilah yang membuat banyak orang merasa malas dan pada akhirnya tak kunjung menurunkan berat badan. Padahal ada banyak cara lain yang bisa dilakukan untuk membakar kalori. Beberapa cara bahkan tak terasa berat dan terasa menyenangkan. Tak percaya? Simak delapan cara asyik dan menyenangkan untuk membakar kalori berikut ini :

Tawa sama seperti aerobik mini untuk tubuh. TErtawa tak hanya membuat otot pipi dan perut Anda berolahraga, tetapi juga membantu jantung berdetak lebih cepat dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Penelitian mengungkap bahwa energi yang digunakan tubuh untuk tertawa bisa membakar lemak. Sekitar 10 - 15 menit tertawa bisa membantu Anda membakar 10 - 40 kalori. Jadi, jangan ragu-ragu tertawa karena itu bisa membakar kalori Anda.Salah satu cara termudah untuk meningkatkan kebugaran tubuh sekaligus membakar kalori adalah bangun pagi dan melakukan peregangan. Peregangan di pagi hari akan membuat otot tubuh lebih cepat hangat. Jika Anda berolahraga setelahnya, tubuh akan bekerja lebih cepat dan membakar lebih banyak lemak. Anda bahkan bisa melakukan peregangan ketika duduk di kursi dengan menggerakkan bagian bahu.Menari atau berdansa adalah salah satu kegiatan menyenangkan yang juga bisa membakar kalori. Anda hanya perlu mencari musik yang tepat kemudian menari sesuai dengan melodi. Gerakkan tubuh sesuai irama, gerakkan pinggul, perut, tangan, kaki, bokong, semuanya. Tanpa sadar Anda sudah membakar banyak kalori sambil menari.Jika Anda tengah bersusah payah menghilangkan lemak yang menumpuk di pipi, ini adalah cara yang ampuh untuk melakukannya. Penelitian mengungkap bahwa sering mengunyah permen karet bisa membantu Anda mengurangi 11 pon kalori per tahun. Tetapi pastikan Anda mengunyah permen karet bebas gula agar tak merusak kesehatan gigi.

Seimbangi juga dengan melakukan perawatan di klinik akupunktur dan kecantikan pilihan anda.