Setiap hari kita hanya membutuhkan sebanyak 80 gram gula. Jika lebih dari jumlah tersebut maka jumlah radikal bebas dalam tubuh wanita akan lebih dari setengah. Kelebihan gula bisa menyebabkan dinding arteri dan pembuluh darah kehilangan elastisitas dan bisa membentuk selulit. Untuk itu kurangi asupan gula dalam makanan, terutama untuk camilan manis dan minuman manis.
Didalam gandum dan terigu dapat dijumpai Lektin, yaitu merupakan elemen alam yang dapat menjadi racun bagi tubuh. Bahan tersebut juga dapat menyebabkan selulit, makanya jika ingin terhindar dari selulit hindari produk gandum.
