Bertambahnya usia ternyata sangat mempengaruhi kenapa lemak diperut sulit hilang. Ketika usia bertambah tubuh pun ikut berubah dan tingkat hormon pertumbuhan (HGH) juga mulai menurun. HGH ini adalah hormon penting guna pembentukan otot dan metabolisme lemak.Ketika hormon inisemakin menurun maka menyebabkan tubuh sulit untuk membongkar lemak terutama yang ada di perut. Makanya untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak di perut bisa menjadi sangat sulit seiring bertambahnya usia. Tak hanya faktor usia, ternyata jika Ada melakukan olahraga yang salah bisa menyebabkan sulit lunturnya lemak diperut. Kebanyakan orang melakukan olahraga kardio ketika berusaha menurunkan berat badan. Tapi sebenarnya olahraga kardio seperti berlari di treadmill tidak cukup berpengaruh terhadap lingkar pinggan dan lemak yang ada di perut. Makanya variasikan olahraga dengan kardio dan angkat beban.

Stres merupakan salah satu alasan kenapa lemak di perut sulit untuk di hilangkan. Karena stres akan memicu tubuh untuk memproduksi kortisol yaitu hormon stres. Hormon tersebut dapat menurunkan otot dan membuat lemak menumpuk di bagian perut. Selain itu hormon stres tersebut dapat memperbesar sel lemak yang membuat tubuh semakin menyimpan lemak. Makanya sebaiknya Anda menghindari stres agar perut bisa langsing. Tidur dapat berpengaruh pada fungsi tubuh dan kesehatan tubuh secara keselurunan. Kurang tidur dapat berpengaruh terhadap metabolisme tubuh sehingga menyebabkan pembakaran lemak berkurang. Selain itu jika metabolisme menurun dapat membuat Anda lebih suka ngemil yang tentunya akan menambah lemak diperut.