Jika bicara tentang kulit, kulit Anda menggambarkan apa yang Anda minum. Kulit Anda sangat membutuhkan air. Namun itu masalahnya, banyak orang yang kurang suka minum air mineral. 

Sekarang sudah banyak solusi yang ditawarkan, untuk membuat "keharusan minum" Anda lebih nikmat. Salah satunya adalah infused water. Infused water memiliki banyak sekali varian, manakah yang bagus untuk kulit? Buah-buahan seperti jeruk, melon, semangka, atau beri-berian sangat disarankan karena kandungan air dan senyawa antioksidan yang tinggi membantu memperbaiki kesehatan kulit. Seperti yang telah dilansir oleh Marieclaire.com, berikut ini informasi lengkap mengenai kandungan buah-buahan yang disarankan beserta resepnya.

Kandungan dan peran buah-buahan yang disarankan:

• Jeruk: berperan sebagai antioksidan dan pembentukan collagen
• Raspberry: kaya vitamin C yang berperan dalam pembentukan, kaya senyawa antioksidan, termasuk yang membantu mengurangi peradangan kulit.
• Blueberries: Kaya antioksidan, vitamin C, anthocyanin, flavon, dan polifenol
• Semangka: Kaya senyawa antioksida, Lycopene, yang berperan melawan penuaan
• Nanas: Kaya vitamin C, namun tidak baik jika terlalu banyak karena bisa membuat kulit kemerahan.
• Mangga: Sumber vitamin A, vitamin C, dan antioksidan yang memperbaiki kesehatan kulit
• Kiwi: Sumber vitamin C, E, antioksidan, dan mengandung zinc yang dapat membantu kesehatan kuku, rambut, kulit dan gigi.