Kalau ingin melakukan detoks anti-penuaan bagi tubuh tidak berarti harus membeli krim mahal atau bahkan bedah kosmetik. Alangkah baiknya jika menggunakan bahan-bahan alami sebagai perawatan tubuh baik dari dalam maupun dari luar. Perawatan dari dalam tubuh misalnya dengan mengonsumsi makanan-makanan terbaik anti-penuaan sekaligus membuang segala radikal bebas atau racun dari dalam tubuh.

Kira-kira tahukah kamu makanan apa saja yang dimaksud? Untuk kulit yang awet muda dan senantiasa sehat, segera cek daftar makanan berikut ya…

Paprika merah

Warna merah menyala yang sangat mencolok mata benar-benar menjadi bukti nyata jika paprika merah mengandung 9 kali lipat jumlah karoten lebih banyak jika dibandingkan paprika hijau. Selain itu, paprika merah juga mengandung 2 kali lipat vitamin C ketimbang saudaranya si paprika hijau. Jika kamu ingin memiliki kulit indah terlindungi dari efek buruk paparan sinar matahari seringlah mengonsumsi paprika merah secara teratur untuk mendapatkan manfaat antioksidannya pula.

Beras merah Kaya rasa dan tekstur, beras merah lebih kaya vitamin B1 dari nasi putih. Vitamin ini mengatur sirkulasi yang sehat dan membantu melawan kerutan serta menjaga elastisitas kulit.