Dilansir oleh Huffington Post, kurang tidur membuat seseorang jadi tidak segar, lelah, muncul lingkaran hitam dan keriput di sekitar mata. Semua ini tentu membuat wajah Anda jadi jelek dan tak menarik, Padahal, tidur dengan durasi cukup sangat dibutuhkan bagi pegawai kantoran yang sudah seharian bekerja. Tubuh juga memerlukan waktu untuk rehat demi menyiapkan energi esok harinya.

Sebagian orang sering melakukan kegiatan di malam hari dan terlena hingga tak tidur semalaman. Selain berdampak membuat wajah jadi ‘buruk’, hal ini juga mempengaruhi interaksi Anda dengan orang lain.

Menurut Tina Sundeli, M. Sc., peneliri dari departemen psikologi di Universitas Stockholm, Swedia, wajah menampilkan banyak informasi dan memberi pengaruh bagaiamana orang lain akan bersikap. Saat Anda terlihat kelelahan dan tak bersemangat, tentu lawan bicara juga merasa tak nyaman ketika berbincang dengan Anda.

Menjaga kualitas interaksi tetap bagus dan sehat itu penting lho. Khususnya bagi mereka yang bekerja di bidang profesional, seperti teller, dokter, perawat dan banyak lainnya. Tentunya Anda tak mau dong hanya gara-gara kurang tidur, kinerja Anda jadi menurun dan membuat anggapan yang buruk tentang diri Anda.