Invasi makanan asing saat ini masuk dengan deras di Indonesia. Salah satunya yang cukup familiar adalah makanan Jepang. Sushi, ramen, takoyaki, dan jenis makanan lainnya tentu sudah akrab di lidah orang Indonesia. Selain rasanya enak, makanan Jepang sendiri sebenarnya juga termasuk ke dalam makanan sehat. Sebab orang Jepang selalu mengandalkan kesegaran makanan yang mereka sajikan.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah alasan lain kenapa mengonsumsi makanan Jepang mampu menyehatkan tubuh Anda.

Tinggi asam lemak omega 3
Seafood adalah makanan utama dalam menu masakan Jepang. Orang Jepang sangat gemar mengonsumsi daging ikan segar sebagai sumber protein mereka. Kandungan asam lemak omega 3 di dalamnya yang tinggi baik untuk menyehatkan jantung Anda.

Mayoritas makanan Jepang adalah direbus
Mayoritas dalam pengolahan makanan Jepang adalah dengan direbus. Karena minim penggunaan minyak itulah maka makanan Jepang sangatlah sehat.

Mengandung kedelai
Kedelai juga menjadi bumbu utama dalam mengolah makanan Jepang. Sementara kedelai sendiri diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.