Kebiasaan menahan makan ketika lapar kurang baik bagi tubuh karena akan mempengaruhi metabolisme tubuh sehingga tubuh tidak mampu mencukupi  kebutuhan energi yang diperluhkan untuk mengimbangi aktivitas yang dilakukan. Lakukan diet secara benar dan sehat, konsultasikan dengan dokter untuk program diet anda dan kunjungi klinik akupunktur dan pelangsingan.