Lemak di perut tidak hanya menyulitkan kamu dalam mencari pakaian yang pas, juga dapat mengganggu penampilan kamu. Selain itu lemak di perut juga dapat membahayakan kesehatan kamu. Ladies, tidak cukup olahraga yang rutin untuk menghilangkan lemak di perut. Kamu juga perlu mengonsumsi makanan sehat berikut:

• Almond

  Almond mengandung lemak sehat yang baik untuk kesehatan tubuh. Konsumsi almond sebagai camilan sehat kamu. Kandungan magnesium yang tinggi membantu kamu untuk membentuk otot dalam perut.

   

• Semangka

  Kandungan air yang tinggi pada semangka membantu tubuh tetap terhidrasi. Selain itu air semangka baik untuk menu diet kamu karena tinggi akan serat. Kandungan seratnya akan membantu kamu untuk tetap merasa kenyang lebih lama.

   

• Kacang

  Mengonsumsi kacang setiap hari dapat membantu tubuh untuk mengurangi lemak yang berbahaya bagi tubuh. Selain itu mengonsumsi kacang dapat membantu kamu untuk merasa kenyang lebih lama.

   

• Tomat

  Buahnya yang berwarna merah ini menarik untuk dikonsumsi. Banyak manfaat yang dapat kamu peroleh dari mengonsumsi tomat. Buah tomat yang besar hanya mengandung 33 kalori, sehingga baik untuk diet.

   

• Alpukat

  Alpukat tinggi asam amino yang penting bagi kesehatan dan dapat membantu menjaga berat badan. Buah alpukat juga kaya akan serat yang baik untuk program diet kamu. Selain baik untuk kesehatan buah alpukat juga baik untuk kecantikan kulit kamu.

   

• Apel

  Buah apel kaya akan serat, flavonoid dan beta karoten yang dibutuhkan oleh tubuh. Sarapan dengan apel dapat membantu kamu untuk tetap merasa kenyang dalam waktu yang lama sehingga membantu kamu untuk menghilangkan lemak.