Apa Fungsi Air Bagi Tubuh?

Selain peran pokok di atas, air memiliki banyak peran lain, di antaranya adalah:

1. Sebagai pelumas tubuh
2. Dasar dari berbagai jenis cairan dalam tubuh, seperti: air mata, keringat, darah, air liur, serta beberapa jenis cairan dan enzim lainnya
3. Membantu mengatur suhu tubuh melalui perspirasi (keringat), yang juga berfungsi membersihkan kotoran dan racun
4. Membantu melarutkan makanan sehingga meningkatkan penyerapan nutrisi
5. Membantu “membersihkan” sistem tubuh dari racun dan limbah melalui pembuangan urin
6. Membantu mengencerkan darah sehingga mencegah tekanan darah tinggi dan mendorong kesehatan jantung
7. Membantu mengatur metabolisme yang sehat
8. Membantu proses pencernaan dan mencegah sembelit
9. Melembabkan kulit dan rambut
10. Memberikan daya apung (buoyancy) dan elastisitas di antara otot dan lapisan atas kulit.
11. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu memerangi penyakit