|
Banyak orang percaya bahwa tidak ada cara yang lebih baik untuk menghilangkan stres, kecuali dengan mandi air panas, apakah Anda salah satunya? Apa yang biasanya Anda lakukan ketika merasa stres? Berikut ada trik pijatan untuk hilangkan stress pada tubuh anda ;
Langkah pertama
- Ambil dua jari dan tekan di bagian pergelangan tangan lainnya. Cari bagian di mana Anda bisa merasakan denyut nadi Anda sendiri. Tekan bagian tersebut dan tahan selama 30 detik. Kemudian pijat dengan gerakan melingkar.
Langkah kedua
- Lemaskan kedua tangan Anda. Kemudian dengan menggunakan satu tangan, bentuk huruf C menggunakan ibu jari dan jari telunjuk Tekan bagian antara ibu jari dan jari telunjuk selama 30 detik. Perlahan rasakan denyut nadi Anda di daerah tersebut, lalu pijat perlahan. Percayalah, dua langkah pijat di atas jauh lebih baik dan sederhana untuk menghilangkan stres, daripada Anda harus menghabiskan banyak waktu dan biaya untuk mandi air panas.
Selamat mencoba...
|
| |
