Pemakaian sepatu / sandal yang tinggi yang terlalu sering merupakan salah satu faktor yang dapat  menimbulkan varises . Untuk mencegahnya letakkan kaki lebih atas dari badan kita saat tidur. Konsultasikan dengan dokter jika mulai timbul varises. Lakukan juga perawatan kaki varises agar mencegah bertambah.