Memperbanyak minum air putih juga akan membuat atau menambah kesehatan kulit kita sehingga kita bisa terlihat muda lebih lama.  Usahakan minimal sehari bisa minum 7-8 gelas, dan sebisa mungkin hindari minum es. Hindari minum es karena minuman dingin / es kurang baik untuk kesehatan. Serat juga dapat meningkatkan  kesehatan fisik anda.  Serat pangan mencegah akumulasi racun dalam sistem pencernaan. Selain itu, memperbanyak serat membantu untuk menghilangkan kolesterol jahat, pencernaan lambat dan menstabilkan gula darah .Serat juga membantu fungsi saluran pencernaan Anda dengan benar. Konsultasikan dengan dokter di Klinik Akupunktur dan pelangsingan pilihan anda.