Untuk mendapatkan badan yang langsing disarankan untuk mengurangi karbohidrat dalam asupan sehari-hari, lebih disarankan mengonsumsi karbohidrat kompleks. Asupan karbohidrat kompleks dari umbi-umbian lebih sehat daripada mi, roti, dan nasi putih. Karbohidrat ini pun jumlahnya tak boleh lebih banyak dari makan sumber protein dan sayuran. Seimbangi dengan therapy akupunktur di klinik akupunktur dan pelangsingan.