Kita semua pasti tahu, perut gendut alias buncit dapat mengganggu kenyamanan saat duduk, mengendarai motor sampai memakai baju. Walaupun tidak merupakan penyakit berbahaya, namun keseksian kaum hawa atau wanita juga akan hilang dengan hal ini. Hindari makanan gorengan
Sebisa mungkin makanan jenis ini harus kita hindari. Makanan dengan proses digoreng mengandung lemak jenuh. Lemak jenuh merupakan zat yang sukar dicerna pencernakan kita. Hindari makanan berkarbohidrat . Makanan berkarbohidrat walaupun sederhana dapat menimbulkan tumpukan lemak dalam tubuh, jika tidak segera terbakar seperti melakukan aktifitas, berolahraga dll. Contoh – contoh makanan berlemak tinggi adalah jagung, nasi, pasta dll. Diutamakan saat mengkonsumsi makanan berkarbohidrat tinggi dibarengi dengan makan sayur – sayuran atau makanan yang berwarna hijau. Konsumsi makanan berserat Tinggi
Beras merah dan Buah – buahan adalah salah satu jenis makanan yang mengandung serat yang tinggi. Jika anda sedang melakukan program cara mengecilkan perut secara alami, makan tersebut jangan lupa dimasukkan dalam menu makanan sehari – hari anda. Hindari konsumsi garam / sodium berlebih
Saat ini hampir semua makanan olahan pasti dibumbui garam, karena makanan tanpa garam akan hambar rasanya. Kita harus pandai – pandai memilih makanan dengan kadar garam yang rendah agar kebuncitan perut anda tidak terjadi. Lakukan juga perawatan di klinik akupunktur dan pelangsingan, dengan menggunakan alat HST ( Healthy Slimming Treatment ) yang bekerja dengan menggunakan gelombang accoustic yang berfungsi  memecahkan molekul-molekul lemak tanpa rasa sakit dan aman.