Balet beautiful cocok untuk tubuh anda yang ingin mendapatkan tubuh langsing dan elegan  . Latihan dan strechingnya sangat fun dan menantang bisa dilakukan dirumah. Latihan ini direkomendasikan untuk dilakukan selama tiga jam per minggu. Dalam lima sampai enam minggu akan terjadi perubahan pada tubuh yang dramatis.Selain olahraga pembentukan tubuh , Ballet beautiful juga menyediakan seri khusus Low impact cardio yang relatif ringan namun efektif untuk meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.