Pilates lebih dari sekedar latihan fisik, melainkan juga baik untuk meningkatkan kekuatan pikiran, serta mental.

Pilates awalnya merupakan paket latihan yang diciptakan oleh Joseph Pilates pada awal abad kedua puluh dan

Tips Dasar untuk Jenis Kulit Berminyak

1. Cuci wajah setidaknya sekali sehari dan idealnya dua kali sehari.

Minyak pada wajah dapat menjebak

beberapa tips cepat membakar lemak agar tubuh Anda bisa tetap langsing:

1. Perbanyak minum air putih dan kurangi jenis minuman lain.

» Selanjutnya

setiap wanita pasti mendambakan bentuk kaki yang indah dan mulus, akan tetapi dengan semakin bertambahnya usisa tidak dapat dipungkiri bahwa akan timbul beberapa kerusakan dan penyakit pada kulit khususnya kaki, salah satunya varises, untuk itu bagi para wanita perlu mengetahui

Minuman soda telah menjadi kebutuhan sebagian besar orang. Saat nonton bioskop, piknik, di kantor, atau di mana pun, setiap orang minuman itu selalu menjadi pilihan sehingga banyak orang yang tidak bisa lepas dari minuman ringan itu.

banyak sekali makanan penuh nutrisi yang sebenarnya mungkin belum pernah Anda kenal, atau mungkin Anda pernah melihatnya di pasar namun tidak pernah tahu apa fungsi atau manfaat buah atau makanan tersebut. Salah satu buah yang baru-baru ini cukup terkenal dan

Banyak orang yang gemar minum air es meski cuaca sedang dingin. Namun lebih banyak lagi yang minum air es saat cuaca sedang panas. Di cuaca yang tak terik, air es memang terlihat seperti 'surga' yang memberikan rasa sejuk pada tubuh.

Setelah mengurangi asupan kalori dan berolahraga kanan kiri, baju yang Anda pakai jadi longgar. Celana yang dulunya sesak kini menyisakan jarak beberapa senti dari perut Anda. kemanakan gundukan lemak yang dulu mengumpul di pinggang Anda? Pernahkah Anda mempertanyakannya?

Mungkin banyak orang yang pada akhirnya mengonsumsi suplemen atau vitamin dengan alasan untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian, namun jika Anda makan buah dan sayur, atau bahkan kurang makan buah dan sayur, dan hanya makan makanan yang tidak terlalu