Kecenderungan orang yang takut gemuk itu tidak hanya karena ingin memiliki tubuh ramping. Faktor terpenting dan paling utama adalah kesehatan. Kenapa? Karena salah satu ciri tubuh sehat adalah mempunyai berat badan yang ideal. Dan pastinya tercukupi semua kebutuhan nutrisi tubuh.

Masyarakat Indonesia justru harus bangga lantaran Indonesia dikenal dengan sebutan negara maritim dan mempunyai lautan yang luas. Dengan mempunyai lautan yang luas itu, tentu masyarakat Indonesia begitu mudah untuk mencari ikan. Masalah mencari ikan tersebut, nelayan pun juga

Insomnia memang bukan perilaku yang cocok untuk dapat penghargaan. Sebab, Bang Rhoma Irama udah bilang dari sejak dahulu kala, “begadang jangan begadang, kalau tiada artinya”. Ada banyak faktor yang membuat orang jadi insomnia. Berawal disengaja begadang karena ada tugas yang

10 cara mempercantik kaki:

1. Rajin mencuci kaki

Saat mandi, Anda disarankan untuk membersihkan kaki sampai ke sela-sela. Bila perlu,

cara mencegah varises pada kaki wanita:

1. Mengonsumsi sayur dan buah

Sayuran dan buah sangat disarankan untuk dikonsumsi karena bermanfaat

Kemacetan lalu lintas di kota-kota besar seringkali menjebak warga masyarakat untuk lebih bersabar dalam menahan lapar terutama usai pulang kerja atau pulang sekolah. Nah, agar tidak terserang gangguan pencernaan seperti magh atau nyeri ulu hati, cobalah untuk membawa bekal makanan

Malas lari pagi karena masih dingin dan ngantuk? Kalau begitu, olahraga saja di atas ranjang. Berikut ini beberapa latihan yang bisa Anda coba. Yuk disimak baik-baik!

Kebanyakan yang sudah memiliki si kecil atau yang disibukkan dengan pekerjaan pasti malas berolahraga. Hayoo.. apakah Anda juga seperti itu? Sebenarnya, wajar saja sih, tapi kalau Anda tidak berolahraga, badan akan mudah capek dan rentan sakit. Jadi, ayo usir rasa

Orang dewasa memiliki jam tidur normal setidaknya 8 jam setiap malam. Tetapi, dengan dalih kesibukan akhirnya jam tidur malam kerap dipangkas. Alhasil, efek buruk kurang tidur berimbas pada kesehatan yang menurun dan mempengaruhi aktivitas sehari-hari. Di antaranya seperti mudah lelah,

Manfaat Apel Untuk Ibu Hamil Dan Kesehatan

1. Mampu mencegah alzeimer pada anak
Di dalam buah apel terkandung asetilkolin, yaitu zat kimia yang berperan mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf. Jadi jika