Terlepas berapa kilogram berat badan yang ingin diturunkan, Anda harus membuat perubahan gaya hidup dan aktivitas harian untuk membantu keberhasilan rencana diet.

Berikut adalah 5 tips agar diet menjadi lebih mudah dilakukan:

Kerontokan rambut wajar terjadi pada setiap manusia. Namun berhati-hatilah jika kerontokan yang Anda alami dalam jumlah yang banyak. Sebab menurut sebuah penelitian yang dilansir dari indiatimes.com disebutkan bahwa ketika rambut Anda rontok terlalu banyak maka hal ini adalah indikator dari

Selain susu kedelai, saat ini susu almond semakin populer di kalangan vegan dan mereka yang intoleran terhadap protein susu. Susu almond sendiri memiliki rasa yang ringan dan halus. Saat Anda menambahkannya dengan madu, rasa dari susu ini akan semakin lezat.

Jalan kaki merupakan jenis latihan sederhana yang bisa Anda manfaatkan untuk membakar timbunan lemak terutama bagi Anda yang tidak bisa melakukan olahraga berat. Selain itu jalan kaki sendiri bisa Anda lakukan di mana saja dan kapan saja.

Dilansir dari

Apakah Anda doyan minum jus jeruk atau minuman lainnya dengan rasa jeruk asli? Jika ya, sebaiknya Anda tidak langsung membersihkan gigi Anda setelah meminumnya.

Sebuah penelitian yang dilansir dari indiatimes.com, menemukan bahwa ternyata setelah Anda menggosok gigi akan

Pernahkah Anda mendapati bahwa lidah Anda ditutupi oleh lapisan putih di atasnya? Lapisan putih ini terjadi karena Anda kurang maksimal dalam membersihkan mulut dan gigi. Jika dibiarkan, lapisan ini bisa menurunkan fungsi indera perasa Anda untuk merasakan suatu makanan.

Jika Anda seorang pecandu soda yang mencoba beralih ke makanan sehat, Paradis Sparkling adalah pilihan tepat untuk Anda. Jenis apel ini menawarkan sensasi yang sama, seperti ketika Anda menyeruput minuman soda.

» Selanjutnya

Sudah banyak penelitian kesehatan yang menyebutkan bahwa kalsium diperlukan tubuh untuk selalu sehat dan mendukung pertumbuhan tulang serta gigi. Sehingga Anda pun wajib untuk mengonsumsi kalsium setiap hari bahkan meskipun Anda sudah berusia lanjut untuk mencegah osteoporosis.

Walaupun begitu,

Bepergian menggunakan pesawat merupakan hal yang jamak saat ini. Sebab semakin hari, mobilitas manusia akan semakin tinggi begitu pula dengan Anda. Bahkan tak

Terkadang ketika Anda menderita penyakit kronis, pengobatan yang harus Anda jalani pun termasuk ke dalam jenis yang obat yang keras. Beberapa obat ini mampu menguras nutrisi penting dalam tubuh Anda yang bisa menyebabkan kondisi kesehatan menurun.

Berikut adalah beberapa