Olahraga jelas bermanfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan metabolisme tubuh yang akan membakar kalori di dalam tubuh lebih banyak. Namun, ingat asupan energi yang akan digunakan untuk berolahraga juga penting dan tidak boleh dilupakan. Olahraga sudah pasti membutuhkan energi, terlebih jenis

Tubuh yang senantiasa sehat menjadi harapan semua orang di planet bumi ini. Berbagai pola hidup sehat menjadi hal yang wajib dilakukan dalam rutinitas harian setiap individu di semua usia. Gaya hidup sehat sebenarnya terbilang mudah, jika seseorang rajin berolahraga serta

Lelah merupakan rasa capek yang dirasakan oleh tubuh dan pikiran kita, ketika suatu aktivitas yang menguras energi baik itu tenaga maupun pikiran di jalankan pada suatu waktu. Pada saat tubuh terasa lelah maka aktivitas yang akan kita lakukan selanjutnya menjadi

Hiburan paling menyenangkan di saat segala aktivitas telah selesai di lakukan yaitu mendengarkan musik. Mungkin anda setuju dengan pendapat tersebut. Musik memang bisa menjadi salah satu hiburan yang dapat menjangkau berbagai lapisan usia dari anak-anak, remaja dan dewasa serta usia

Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian semua orang. Tapi pada kenyataannya, banyak sebagian dari kita yang ternyata memiliki badan yang jauh dari kata ideal. Dalam hal ini, mereka memiliki badan yang terlampau kurus atau bahkan malah terlalu gemuk. Khusus

Wanita dan pria memiliki kecenderungan menimbun lemak yang berbeda. Hormon seks mempengaruhi distribusi lemak. Estrogen mengarahkan untuk menimbun lemak di sekitar pinggul, pantat, dan paha pada wanita, sedangkan testosteron pada pria memicu deposit lemak di daerah perut. Hal

Setelah seharian beraktivitas di bwah terik matahari dengan keadaan kaki yang terbungkus sepatu, terkadang membuat kaki kita mengeluarkan aroma yang tidak sedap. Pertama-tama, kakimu harus selalu bersih. Ketika mandi, jangan lupa mencuci kakimu sampai ke bagian sela-sela kaki dengan sabun.

Sistem pencernaan menjadi hal yang harus diperhatikan, lho. Soalnya fungsinya sangat penting bagi metabolisme tubuh. Kalau pencernaan kita sehat dan lancar, asupan gizi untuk tubuh kita juga akan optimal. Ini dia cara-cara sederhana untuk menjaga kesehatan pencernaan kita.

Jangan remehkan manfaat mentimun. Karena buah yang termasuk dalam suku labu labuan ini, tidak hanya enak dimakan tetapi juga baik untuk kesehatan. Selain itu buah ini juga bisa mencegah, mengobati penyakit dan bagus untuk kecantikan. Sebaiknya, saat mengonsumsi mentimun, jangan

Keindahan tubuh yang proporsional dilihat dari bentuk pinggul, pantat, dan paha. Dengan mengurangi lemak pada pinggul, Anda sekaligus merampingkan pantat dan lemak paha. Untuk mendapatkan bentuk tubuh idaman wanita, yaitu bak gitar Eropa, Anda harus memusatkan perhatian pada olahraga dan pola makan. Diet yang