Bila malas bergerak dan melakukan segala aktivitas apa pun, bagaimana bisa berat badanmu menjadi ideal? Ladies, ubahlah gaya hidupmu mulai dari sekarang dan motivasilah dirimu selalu untuk berolahraga meskipun awalnnya sangat berat. Namun, itu semua dilakukan agar lemak-lemak

Salah satu langkah yang paling banyak dipilih perempuan untuk menurunkan berat badannya adalah dengan berdiet. Cara ini memang sudah lama dikenal ampuh dalam mengurangi lemak dan kalori dalam tubuh. Hanya dengan membatasi dan mnegontrol jumlah asupan setiap harinya,

Makanan berserat tinggi merupakan salah satu jenis asupan yang sangat disarankan untuk berdiet. Hal ini dikarenakan jenis bahan tersebut dapat membuat perut terasa kenyang dalam waktu yang cukup lama. Selaras dengan pendapat Dr. Anderson selaku ketua dari National Fiber Council

ada cara mudah untuk membuat perut kembali rata dan bebas lemak. Simak ulasannya berikut ini, yuk!

Letakkan Ini…

» Selanjutnya

Salah satu cara memanjakan tubuh adalah dengan memberi pijatan. Beberapa gerakan yang langsung menyentuh titik syaraf tentu dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan bugar. Beberapa manfaat dari melakukan pemijatan antara lain

Adabeberapa cara  untuk merawat dan membuat bibir agar tampak lebih lembap dan halus.

Mentimun

Ternyata buah mentimun

Setiap menyisir rambut di kepala selalu rontok dalam jumlah berlebihan. Situasi seperti ini membuat  risih dan menjadi tidak percaya diri karena jumlah rambut semakin berkurang. Yang menyebabkan rambut rontok berlebihan ini antara lain

» Selanjutnya

Setelah beraktivitas padat seharian, kulit wajah pasti kotor, berminyak, dan kusam. Nah, hal ini yang memicu timbulnya jerawat, dan gangguan kulit wajah lainnya. Oleh sebab itu, setelah beraktivitas, usahakan untuk selalu membersihkan wajah dengan milk pembersih, kemudian bilas