Anda penggemar kopi? Hampir semua orang minum kopi di pagi hari dan mungkin minum kopi menjadi salah satu kebiasaan minum yang sulit dihilangkan. Namun pernahkah Anda mencoba minum kopi sebelum olahraga?

Jika selama ini Anda disarankan untuk minum air

Menerapkan hidup sehat, terutama untuk tujuan menurunkan berat badan memang sebaiknya seimbang, baik makanan maupun aktivitas fisik atau olahraga. Banyak juga yang menyarankan lebih banyak olahraga agar proses penurunan berat badan bisa lebih cepat. Tapi benarkah semakin sering olahraga bisa

Dalam mengatur pola hidup sehat, Anda tidak hanya disarankan makan makanan sehat, tapi Anda juga harus tahu bagaimana cara menyeimbangkan aktivitas dengan makanan Anda. Begitu juga sebelum berolahraga. Apa yang Anda makan sebelum lari pagi tentu berbeda dengan apa yang

Tubuh manusia lebih di dominasi oleh cairan, bahkan dari hasil penelitian pakar kesehatan menyebut jika tubuh manusia di penuhi sekitar 50 sampai 70 persen oleh cairan. Hal tersebut tentu sangat menggambarkan betapa tingginya tingkat keebutuhan cairah dari setiap orang. Saat

luang, renang ternyata juga dapat dijadikan sebagai salah satu jenis olahraga yang dapat Anda lakukan hari-hari. Sebab berenang merupakan salah satu olahraga kardiovaskular yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda. Kira-kira, apa saja kah manfaat renang yang dapat kita dapatkan?

Salah satu proses kimiawi yang pasti akan terjadi di dalam tubuh semua makhluk hidup adalah metabolisme. Karena metabolisme adalah proses pengolahan dalam tubuh yang akan membuat makhluk hidup bisa tetap bertahan. Metabolisme yang cepat akan membuat tubuh seseorang menjadi lebih

Salah satu cara untuk mendapatkan tidur nyenyak adalah olahraga sebelum tidur. Hal ini menjadi cara yang cukup ampuh, mengingat

Pernahkah Anda menulis buku harian? Atau bahkan Anda termasuk orang yang gemar menulis buku harian? Bagi sebagian orang menulis buku harian mungkin adalah hal yang klasik. Namun siapa sangka kegiatan mencurahkan perasaan lewat tulisan ini ternyata bisa membuat Anda lebih

Selulit adalah sesuatu yang sangat dapat mengganggu penampilan. Walaupun bukan termasuk ke dalam penyakit, akan tetapi kehadirannya tetap saja dapat membuat orang menjadi tak nyaman.

Selama ini, banyak orang yang beranggapan bahwa seseorang yang mengalami selulit adalah wanita

Teh seakan tak bisa lepas dari masyarakat Indonesia. Selain dapat dijadikan jamuan untuk tamu, teh rupanya juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Tak hanya itu, teh juga memiliki beberapa jenis dengan manfaat yang berbeda-beda pula, sehingga jenis teh