Coba perhatikan rutinitas makan dalam sehari. Kamu pasti sadar jika tiba-tiba ada hari dimana kamu ingin makaaaaan terus. Rasanya mulut gatal ingin mengunyah sesuatu dan tanpa sadar, kamu sudah makan nasi goreng, bakso, keripik pisang, cake dan sebagainya padahal ini

Obesitas atau kegemukan merupakan salah satu momok mengerikan bagi setiap manusia. Tak hanya membuat penampilan tak indah dipandang, obesitas juga merupakan salah satu pintu gerbang tempat berbagai penyakit bersarang. Lalu bagaimanakah cara mengetahui seseorang menderita obesitas atau tidak? Well, kali

Banyak orang tak begitu suka melakukan olahraga berat untuk menjaga kesehatan. Terkadang aktivitas di kantor sudah sangat melelahkan hingga tak ada tenaga lagi untuk olahraga. Meski memang sadar jika olahraga itu penting, namun ada kalanya malas sekali melakukannya.

Nah,

Wanita mana sih yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh yang indah dan langsing? Jawabannya mungkin hampir, tidak satu pun. Oleh sebab itu, tidak mengherankan  jika sebagian besar dari kita pasti rela menempuh berbagai cara untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal yang

Hidup di era yang serba instan kadang membuat kita lupa memperhatikan kesehatan tubuh kita. Seringkali kita mengonsumsi makanan-makanan siap saji tanpa memperhatikan apakah kandungan dalam makanan tersebut berbahaya bagi tubuh kita atau tidak. Padahal, tidak jarang, bahan-bahan yang terkadang dalam

Ada banyak makanan yang bisa dimakan setiap hari, tapi penting juga untuk memperhatikan waktu makan yang tepat, terutama jika perut Anda masih kosong. Bisa jadi Anda mengalami sakit perut jika makan makanan tersebut.

Perut kembung merupakan salah satu masalah perut yang tak bisa diremehkan begitu saja. Perut kembung ini sendiri biasanya terjadi karena adanya tekanan udara yang berlebih dalam perut. Penyebab dari perut kembung sebenarnya ada bermacam-macam. Mulai dari kebiasaan buruk merokok,

Perut terasa mulas tapi begitu sampai di toilet, susah sekali mau buang air besar (BAB). Konstipasi atau susah BAB bisa dialami siapa saja dan penyebabnya pun beragam, seperti stres, pola makan yang salah, dan gaya hidup.

Sebelum

Setelah mengeluarkan banyak tenaga dan keringat, kamu pasti akan merasa lapar. Makan setelah olahraga memang dianjurkan, tetapi ada beberapa aturan yang harus kamu tahu untuk memilih makanan yang tepat setelah berolahraga. Untuk memudahkan kamu,lihat 5 tips ini, yuk!

Makan terlalu banyak garam memang tidak aman untuk kesehatan. Setelah makan banyak garam biasanya kamu akan merasa kembung. Ini disebabkan oleh banyaknya kandungan natrium dalam tubuh yang berasal dari penumpukan cairan. Hal itu akan meningkatkan volume darah dan berakibat pada