Buncis adalah sayuran yang berasal dari keluarga kacang-kacangan. Warna hijaunya seringkali menyemarakkan penampilan sup yang Anda buat. Tak hanya itu, buncis ternyata juga menyimpan banyak manfaat kesehatan karena mengandung serat dan protein yang tinggi di dalamnya.

Kabar baik bagi para pecinta selai kacang. Sebuah penelitian mengungkap bahwa mengonsumsi selai kacang tanah bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan diabetes. Namun selama ini kacang tanah diketahui mengandung lemak jenuh. Lalu, apakah benar selai kacang bisa melindungi

Teh adalah salah satu minuman yang dianggap menyehatkan, bahkan lebih menyehatkan dibandingkan kopi. Namun sebuah penelitian mengungkap bahwa terlalu banyak minum teh ternyata juga buruk untuk kesehatan. Hal ini disebabkan oleh zat yang ada dalam teh, yaitu fluoride.

» Selanjutnya

Sayuran merupakan makanan super sehat yang harus Anda konsumsi setiap hari. Sayangnya banyak orang yang tidak menyukai sayur bahkan termasuk orang dewasa. Banyak orang dewasa berpikiran bahwa tidak mengonsumsi sayuran tidak akan berefek besar pada kesehatan tubuh Anda karena selama

Setiap orang tidak hanya wanita, pasti ingin memiliki kulit yang cerah dan sehat. Sayangnya saat ini banyak dari Anda yang mencoba mengaplikasikan produk kimia untuk membuat kulit sehat, cerah, dan segar. Padahal makanan yang Anda konsumsi bisa memberikan manfaat baik

Usus yang setiap hari dilewati oleh makanan bisa berpotensi menyebabkan penyakit. Terutama jika makanan yang Anda konsumsi mengandung minyak, lemak, dan zat pengawet lainnya yang dapat menyebabkan munculnya penyakit kanker usus.

» Selanjutnya

Gaya hidup yang Anda jalani tanpa Anda sadari bisa berdampak besar pada penumpukan lemak di tubuh. Terutama jika Anda secara terus-menerus mengonsumsi makanan tinggi lemak, minyak, garam, dan gula tanpa diimbangi dengan olahraga atau aktivitas fisik yang berarti. Akibatnya obesitas

alam raya yang terhampar luas seolah tak kenal lelah membuat kita takjub dengan beragam pesonanya. Tak hanya seringkali memanjakan kita dengan pemandangan indah yang terbentang sejauh mata memandang, alam pun menyediakan berbagai hasil alam yang mengandung banyak manfaat untuk kebaikan

satu dari sekian banyak sayuran yang terkenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh adalah seledri. Selain marak disebut-sebut sebagai primadona dalam urusan diet karena khasiatnya dalam membakar kalori, si hijau yang satu ini pun mengandung beragam manfaat lainnya. Ini dia beberapa

4 hal sederhana berikut bisa kita lakukan untuk mengatasi insomnia:

1. Perbanyak Konsumsi Kacang-kacangan

Penting untuk diingat bahwa tidur pun merupakan aktivitas