Siapa yang tak ingin punya rambut sehat dan lembut. Namun, untuk memiliki rambut yang indah dan lembut, Anda tentu harus melakukan beberapa perawatan rutin.

1. Telur
Telur tidak

Para ahli kesehatan mengatakan bahwa sebenarnya jutaan wanita di dunia ini banyak yang menderita kekurangan zat besi atau yang lebih dikenal dengan istilah anemia. Kekurangan nutrisi ini diketahui dapat menyebabkan lelah, letih, serta lesu. Beberapa makanan sehat sebenarnya bisa membantu

Disadari atau tidak, nafsu makan biasanya datang tidak hanya karena Anda sedang lapar saja. Sebab kondisi psikologis atau faktor dari luar bisa membuat Anda mengonsumsi makanan lebih banyak dari biasanya. Berikut adalah beberapa hal tidak terduga yang bisa bikin nafsu

Selain sarapan, banyak orang yang memilih untuk melewatkan makan malam. Alasannya jam makan ini berkontribusi besar dalam peningkatan berat badan. Sehingga mereka yang ingin menurunkan berat badan memilih untuk tidak makan malam. Banyak anggapan pula yang menyebutkan bahwa ketika Anda

Bukan rahasia lagi bahwa makanan berserat sangat baik untuk kesehatan. Namun seringkali makanan berserat bisa membuat perut kembung dan memicu produksi terlalu banyak gas dalam sistem pencernaan. Salah satu contohnya adalah sayur kubis. Jika Anda sering mengalami kembung dan

Sebagai bagian dari bumbu masakan, bawang menjadi rempah-rempah yang tidak bisa dihilangkan. Selain bawang putih dan bawang merah, bawang bombay juga sangat populer untuk dijadikan bumbu masakan bahkan camilan ringan. Bawang bombay sendiri kaya akan vitamin A, B, dan C.

Menjadi vegetarian bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Diet vegetarian akan membuat seseorang rajin mengonsumsi serat, vitamin, dan mineral yang rendah lemak serta kolesterol. Namun ada kalanya buah dan sayur, serta tanaman lain yang dikonsumsi vegetarian tak mengandung nutrisi yang

Semangat yang tinggi saat pagi hari ketika Anda bekerja bisa tiba-tiba hilang ketika Anda sudah menginjak tengah hari. Semangat itu kemudian digantikan dengan perasaan lelah dan mengantuk. Padahal pekerjaan masih menumpuk dan jam kerja belum juga berakhir.

» Selanjutnya

Walaupun menyehatkan, masih ada banyak orang yang tidak terlalu suka mengonsumsi pepaya. Alasannya karena pepaya memiliki aroma yang khas sehingga membuat sebagian orang enggan mengonsumsinya. Padahal buah ini kaya akan berbagai macam zat antioksidan seperti karoten dan flavonoid. Pepaya juga

Ketika bicara tentang stres, Anda mungkin memikirkan hal-hal yang terlalu berat seperti masalah pekerjaan, masalah dengan keluarga, dan lainnya. Namun sebenarnya stres tak hanya disebabkan oleh hal-hal remeh juga bisa menyebabkan stres, dan bahkan masalah kesehatan yang serius.

» Selanjutnya