Kesehatan tubuh kita ditentukan oleh makanan yang kita konsumsi. Karena itu, setiap makanan yang berbeda akan memberikan manfaat dan efek yang berbeda terhadap tubuh kita. Beberapa manfaat akan membuat tubuh lebih bugar, sementara sebaliknya makanan lain bisa merusak kesehatan tubuh.

Paprika merupakan sayuran yang mampu memberi variasi rasa dalam masakan Anda. Rasanya yang manis dan segar akan membuat masakan Anda bertambah  lezat. Selain itu, di balik warna-warni paprika ternyata tersimpan banyak manfaat kesehatan di dalamnya.

• » Selanjutnya

Seringkali saat bangun di pagi hari, Anda selalu kesiangan. Sehingga sarapan menjadi jam makan yang seringkali terlewatkan. Atau bahkan Anda sering merasa bahwa di pagi hari Anda tidak lapar dan Anda mempunyai kebiasaan untuk langsung makan di jam makan siang.

Keluarga dari buah beri memang terkenal akan kandungan zat antioksidan yang tinggi di dalamnya. Sehingga mengonsumsi buah jenis ini bermanfaat besar untuk kesehatan tubuh Anda.

Kaya akan zat antioksidan
Zat antioksidan adalah senyawa dalam makanan yang bermanfaat untuk

Memiliki bentuk tubuh yang indah serta seksi menjadi idaman bagi sebagian besar wanita dan pria saat ini. Sebab bentuk tubuh ini dipercaya membuat Anda menjadi terlihat lebih menawan ketika Anda memakai baju favorit. Sehingga banyak cara dipilih untuk mewujudkan bentuk

Jadwal kerja serta kesibukan yang padat seringkali membuat Anda baru bisa menyantap makan malam di atas jam 6 sore. Selain itu kultur di Indonesia juga menerapkan Anda untuk makan malam pada pukul 7 malam. Padahal tersimpan bahaya kesehatan di balik

Bicara tentang nutrisi, seringkali banyak orang yang memberikan berbagai macam jenis petuah dan saran. Lantas, mana yang harus dipatuhi? Perhatikan saran yang diberikan oleh orang yang menjalaninya dengan baik. Jika mereka memiliki kesehatan yang prima, pola makan dan gaya hidup

Hasrat mengunyah camilan seringkali tak tertahan menjelang sore hari. Tak perlu cemas dengan serangan yang bisa memicu peningkatan berat badan dan risiko kesehatan ini. Yang penting jeli memilih jenis camilan sehat bebas bahan pengawet.

Camilan berbahan dasar jagung

Bagi penderita diabetes, mencegah untuk ngemil adalah salah satu cara agar gula darah dalam tubuh tidak meningkat. Padahal cara tersebut adalah cara yang salah. Untuk menghindari lonjakan kadar gula dalam darah, para penderita penyakit ini seharusnya memilih camilan sehat yang

Penyebab utama obesitas atau kelebihan berat badan adalah sering makan terlalu banyak, pola makan yang tidak normal dan tidak mengikuti aturan makan seperti menggabungkan makanan dalam sebuah hidangan secara tidak benar.

» Selanjutnya