Vitamin C adalah antioksidan yang kuat. Itu bisa membantu mencegah kanker dan menghilangkan racun yang terakumulasi dalam tubuh. Vitamin C juga dapat mencegah perdarahan gusi dan mengobati sakit mulut.

Vitamin C juga diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan

Anda pasti sudah tahu bagaimana aturan diet yang baik, yang mampu menutrisi tubuh agar tetap bugar dan tidak gampang sakit, salah satunya adalah menghindari junk food dan makanan bertepung seperti biskuit atau cookies.

Kurma adalah buah wajib yang ada di bulan Ramadan. Banyak sekali nutrisi yang terkandung dalam buah ini, zat besi, kalsium, magnesium, selenium, serat, kalium, sukrosa, glukosa, frukrosa dan masih banyak lagi, Mengapa pada bulan puasa disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma?

bukan berarti hanya berdiam diri tanpa melakukan aktivitas dan bermalas-malasan. Berolahraga pun boleh dilakukan saat puasa.

Olahraga yang baik dan dapat menjadi pilihan saat puasa adalah jogging di pagi hari.

Teh hijau telah terbukti dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang akhirnya membantu dalam penurunan berat badan. Nah, berikut adalah tips menurunkan berat badan dengan bantuan teh hijau. Selamat mencoba!

1. Sajikan hangat
Anda lebih disarankan untuk mengonsumsi teh hijau

Isu berat badan berlebih masih menjadi hal yang hangat saat ini. Banyak orang menderita kelebihan berat badan karena beragam macam faktor namun ingin menurunkan berat badan dengan cara yang paling mudah. Diet, olahraga, hingga perawatan kesehatan tertentu yang menjamin penurunan

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus membatasi asupan kalori dan mencoba membakar lebih banyak kalori di tubuh. Caranya? Berikut adalah delapan cara kilat yang dapat memudahkan Anda untuk menurunkan berat badan. Penasaran? Yuk kita simak bersama!

1.

Anda dapat menurunkan berat badan dengan mengontrol rasa lapar yang Anda rasakan setiap saat. Ingin tahu caranya? Berikut adalah lima cara efektif untuk mengontrol rasa lapar, sehingga Anda tidak gampang ngemil atau terlalu banyak makan.

1. Hindari

Tidur merupakan cara istirahat paling penting untuk tubuh. Anda membutuhkan tidur setiap harinya sama hal nya ketika Anda membutuhkan air minum atau udara untuk bernafas. Maka dari itu, penting sekali memiliki waktu tidur yang berkualitas dan mampu mengembalikan energi Anda.